スッキリ起きるには

  

2010-2-19　金曜日

ジャンル:
作者： こじま

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いくら長時間寝てもすっきり起きられないときってありますよね。

もちろんあんまり寝てないとさらにすっきりしませんよね。

そんなとき1日が憂鬱になったり、逆に超ハイテンションになったりします。

じゃあ、どうすればすっきり起きられるのかというと

寝る直前にDHCとかのビタミンBの錠剤を飲んだり、

チョコラBBを1本でも飲むと結構スッキリ起きられるみたいです。

あと今の時期は寒いので起きる1時間前に暖房を入れておくと

起きるとき体温が低いので部屋を温めておくと温まって起きやすいです。

iPhoneをお持ちの方は「Sleep Cycle」というアプリを使うとさらにいいですよ。

みなさんも次の日に大事な用事があるときとか、

コミックマーケットの前日などは是非とも試してみてください。

もちろん毎日でもいいと思います。